文/许小青 先锋影音凝雪 

她曾是中国女乒第三主力，是乒乓球界的据说东谈主物，有着闪电般的速率与精确的击打。她曾投诚张怡宁、王楠，差别夺得2002、2003外洋乒联行状巡回赛总决赛女双冠军、2003外洋乒联行状巡回赛总决赛女单冠军、第47届天下锦标赛女团冠军……她以无与伦比的技巧和强硬的毅力，为中国乒乓球赢得了大批荣誉。 

从初出茅屋到封神之路，她有光芒，也有清贫，但她一直在解说我方，不论是在赛场如故在生活中，她等于乒乓球天下冠军牛剑锋。近日，乒乓球天下冠军、2008年北京奥运会火把手、北京体育大学训导学院乒乓球教研室副训导牛剑锋作客新网银行Sports Talk直播间，回报她是何如用汗水和救济在乒坛上书写我方的据说篇章。

(上图为乒乓球天下冠军牛剑锋) 

初出茅屋 好学苦练等于全部的童年 

1981年4月3日，牛剑锋出身于河北省保定市。军东谈主出身的父亲秉性十分严肃，承袭着“宝剑锋处检会出”的信念，父亲对她条目极度严格。“我本体里的倔强应该是遗传自我父亲。”牛剑锋说谈。 

4岁的时候，牛剑锋的父母给她报名了其时的保定“体育幼儿园”，本意是想但愿她磨真金不怕火好形体。领先报的是体操班，但体操锻练认为牛剑锋的形体有些高，于是又把她保举给了乒乓球锻练唐银生。就这么，小小的牛剑锋运转了她的乒乓东谈主生。 

从10岁运转，牛剑锋在保定市体校继承了整整三年的“妖怪”进修。 

早上六点钟起床，冬天天还没亮就起来跑长跑，再作念形体进修，从8点运转到11点进修，下昼3点半到7点再进修，晚上8点到9点是发球进修，一天四练，每天如斯。但也恰是因为阿谁时候的苦练，牛剑锋的球技有了快速栽种。 

苦练球技投诚我方 坚硬敌手更能促使跳动 先锋影音

在新网银行直播间，“乒乓球是技巧和策略战术型比赛，技巧好仅仅基础，要想最终赢得比赛，还要靠锻练组制定策略战术。几十年来，外洋乒联对乒乓球的多个方面还是进行了14次改良，包括比赛公法、乒乓拍子、乒乓球、拍子胶水等多个方面，是以咱们进修比赛的流程中不仅要练好我方的技巧，还需要束缚相宜新的变化。”牛剑锋先容谈。 

自后牛剑锋过问国度队，运转参加外洋比赛，其时她有一个成名绝技——下蹲式发球，这个独门绝技是在小时候，唐银生锻练阐明她腿部力量相比好的特质，有意让她练出来的。 

1997年，16岁的牛剑锋联袂张怡宁、王越古参加亚洲少年锦标赛，三东谈主一谈过五关斩六将拿到了女团冠军。 

在女单比赛中，牛剑锋力克张怡宁，再拿一个冠军。于是在1998年，牛剑锋就胜利过问了国度一队，其时的操纵锻练是乔晓卫。乔晓卫指引不仅从基本功运转少许少许地给牛剑锋加强实力，还束缚地饱读动她，每次比赛王人给足她信心。 

“我本体里是很犟的，抗击输。”2001年，20岁的牛剑锋接连得到了大学生开通会女单亚军、女双冠军，九运会女双、女团、混双亚军，以及乒超联赛的最好女开通员名称。 

2002年，在外洋乒联行状巡回赛总决赛女单比赛中，牛剑锋一谈打进决赛，但最终输给了王楠，无缘决赛。 

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2003年不错说是牛剑锋行状生存的巅峰期，在这一年的外洋乒联行状巡回赛总决赛女单决赛中，牛剑锋最终以4比3打败了张怡宁，初度谢天下级赛事中得到女单冠军，不仅如斯，在随后的外洋乒联行状巡回赛总决赛女双决赛中，牛剑锋还搭档郭跃打败了王楠和张怡宁拿到冠军。 

提到和她同期期的开通员张怡宁、王楠的时候，牛剑锋对她们抒发的更多是陈赞。“其实有坚硬的敌手对开通员的成长是功德，能促进你束缚地跳动，让你有追逐的主义和标的。何况真确可怕的是背面的追逐者，她们在束缚地提高技巧水平、加强战术指引、诊疗热诚景象，要是你不奋勉，很快就会被别东谈主越过。因为乒乓球开通员的天下排行王人是积分制，要是要想稳住我方的积分，那不仅要追逐，还要安详被越过。”牛剑锋暗意。

(上图为牛剑锋和主理东谈主及嘉宾在新网银行直播间) 

从开通员到敦厚转型之路 

2009年，在参加彻底运会之后，28岁的牛剑锋退役，边界了我方的乒乓球生存。 

2010年，牛剑锋在北京体育大学得到了硕士学位，并被北京体育大学训导学院聘用为敦厚，运转站上三尺讲台，培养东谈主才。 

“一运转的时候，我也莫得想过会当敦厚。其时我研究生要毕业的时候，北京体育大学刚好将其时的小球教研室(包括羽毛球、乒乓球、网球)分割了，每个球王人单独各设教研室，这么乒乓球教研室就有了教师限额，其时学校盘考我是否荒疏留住来当敦厚？我就认为这个机会相比好，因为我在资格了专科进修、专科环境以及永劫候的竞争和压力后，我也想换一种环境生活，大致过问学校学习一些东西，我很兴隆。是以其时我就招待了，比及第二年毕业后我就留校当了敦厚。原本以为我方从小就熟习乒乓球，当乒乓球的敦厚应该不难，但其实我从实习运转到细密转正用了两年时候，因为学校里的学生并不全是专科的乒乓球开通员，我就要从抓拍运转手把手教他们学习打球，然后还需要手写教案，刚运转的时候确乎很难。”牛剑锋讲谈。 

教会之余，牛剑锋还主理和参与了两项课题研究，其中担任主理东谈主一项的《北京高档学校后生英才预计面孔》为省部级课题，担任第二负责东谈主的《奥运备战中媒体环境对开通员的影响及传播策略研究》为校级课题。同期，牛剑锋还独著了中英双语文章《当代高校乒乓球学练表面与实行模范的研究》，参与编写了《乒乓球开通教程》中《第五章乒乓球进修》的撰写。并在北京体育大学学报的中枢期刊上发表了论文《乒乓球开通员牛剑锋成长各阶段进修内容的系统研究》，在山东体育科技中语学育类中枢期刊上发表了《我国青少年乒乓球开通员非智商要素研究》。 

资质大于后天进修 体育可拓宽孩子升学途径 

提到当今孩子的体育学习，牛剑锋提议孩子在4岁当年不错多参加各式体育面孔，从而更好地发现孩子的体育资质具体在哪个面孔上，然后再作念针对性专科进修。 

“我个东谈主认为资质是大于后天进修的，当今的孩子成长环境很好，固然学习压力也很大。是以选择一项开通，不仅需要孩子个东谈主的救济，更需要一个家庭的全力支撑。因此我提议4岁之前家长们不错多带孩子去参加各式面孔比赛，从中发现孩子真确的开通资质在哪个面孔上，然后再找专科机构或者锻练赞理评估孩子的体育资质，4岁之后就需要进行有针对性的专科进修了。乒乓球对咱们的观念和念念维磨真金不怕火王人有平允，何况当今许多大学也王人还是开设了体育类干系的专科，包括体育产业、体育处治、体育训导等等，是以说选择体育磨真金不怕火四肢兴味还能拓宽孩子的升学途径，对孩子和家庭来说王人是功德。”牛剑锋提议谈。 

在新网银行直播间里，牛剑锋也暗意，“竞技体育的魔力在于竞争，让孩子从小学习体育磨真金不怕火，不仅能增强他们的体质，增强孩子的抗压性和拼搏精神，同期还能让他们从小劝诱竞争清醒，对以后的成长亦然很有益的。” 

新网银行全新打造Sports Talk直播节目，以“在开通中发现更好的我方”为 Slogan，旨在传递积极进取、自信自立的正能量，践行社会株连，鼓舞全民健身。节目邀请开通明星来到新网银行直播间，回报追寻深爱、冲破自我的资格，关心行状生存与转型、体育面孔近况及发展、青少年体育训导等。